我未婚比较胖腰上肚子肉多一米六有一百二十多斤怎样才能健康快速瘦下来呀吃什么减的最快呀
您好,下面将我总结的减肥经验分享给您:减肥一定要吃早餐,下面是给您的建议:1晚上九点之后绝对禁止饮食2少吃甜食3吃饭的时候细嚼慢咽4不要吃零食5不要偏食6多做体育锻炼。祝您减肥成功!~
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