郭棋勇医师
我整体看着不胖，但是腰上和背上肉肉很多，要怎么减？
出现背及腰部肉多，可以去做下理疗，按摩此处，去做运动，摇呼啦圈。
我之前瘦了胸小了，现在发胖不但胸大了而且背上和胳膊都有长肉
哦，那要靠运动了。
哦
是的。
慢跑可以吗？
可以的。
一次慢跑多长时间合适
嗯，一次可以45－60分钟。
好吧，我试试看我能坚持下来不，
嗯
谢谢医生
不客气。
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