朱莉医师
近年来肚子和腰上的肉特别多，怎么也减不下来。
可以用局部按摩或是局部运动来减肥，但最好让医生看一下是否确实是肥胖的。
怎么局部按摩和运动呢
做仰卧起坐，跑步，局部用手按摩。
做仰卧起坐不会变成肌肉吗
把脂肪减下了来就瘦了，肌肉怎么也不会如脂肪那么多的。
除了仰卧起坐还有其他什么办法吗
只要能够运动腹部的都可以。
好的
嗯。
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