张可志医师
老是时常做噩梦！很恐怖的那种！
您好，简单的说做梦受到一天当中情绪及精神等因素的影响，因此，不排除是白天情绪有激动或波动过大，还有精神高度紧张等。其次，身体营养状况也会影响，如微量元素的缺乏，特别是钙元素等。期间可以抽空到医院检查微量元素，缺乏则选择天然的营养品补充，此外，如果压力较大，得寻找适合自己的缓解方式，如运动、旅游、K歌等健康方式。
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