一直以为运动可以减肥，结果越运动体重越重，肉也硬的很，主要是肥在大腿和肚子，大腿特别肥，好像全是肌肉。
一直以为运动可以减肥，结果越运动体重越重，肉也硬的很，主要是肥在大腿和肚子，大腿特别肥，好像全是肌肉。要减肥主要是减少饮食量。少吃饭，保证水和维生素的供给。
什么维生素呢？
食量控制总是控制不了，因为贫血，这得怎么办呢？
各种维生素，可以口服金施尔康，含多种维生素。
贫血，要检查贫血类型，程度。又要补充营养，又要减肥，是有些矛盾。应该以保证不贫血为主。
嗯嗯，谢谢医生
不客气
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