我是一名高中生，每天的活动量不多。胳膊和大腿都好粗。感觉身上的肉都硬硬的，不知道怎么办才好？
从你的情况来看，是骨架比较大，我建议选择慢跑等运动，另外可以多吃点水果和蔬菜，必要时可以配合拔罐来治疗。
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