谁可以帮我制定一张减肥计划表??要详细点的?
说实在的,空怕没有医生能提供这样一张表,因为每个人的胖瘦都不一样,同样一个方案不适合所有人。运动是最好的减肥方法。减肥的方法主要还是针对你发胖的原因,如果是少运动,就多运动,如果是饮食问题那就注意饮食。
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