肚子上很多肉怎样才能减掉？
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
还有什么其它的办法吗？
请问还有别的什么办法吗？
没有更好的办法
哪比如说坐仰卧起坐呢？
可以的，最好就是跑步的
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