医生，您好！我想咨询一下，我每天23：30睡觉，06：30起床，中午睡30分钟午觉，，生活还算是比较规律的；但最近注意力不集中，看不进去书，爱走神，看书时要是有人说话，很容易受干扰，遇烦恼的事，易心慌；六月份就要考试了，（不看休息一下吧，又怕考的不好；看吧，又看不进去，怎么办才好呢？）
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。另外，可能是学习习惯问题。
我肾应该没有问题，能否自己买点维B1和谷维素吃呢？
可以的，学习开始就是很难耐住性子，坚持下就会好了
因为也没有具体检查，只是抱着吃谷维素和维B1试试看的态度，就有可能存在没有对症下药的情况，如果我现在开始吃会不会对大脑神经或其他方面有副作用呢？
维生素和谷维素属于保健品类，正常服用没不良反应
吃多久，饭前饭后呢？
这个可按照说明书服用
说明书没说要吃多长时间
说明书没说要吃多长时间
说明书没说要吃多长时间
这个一般一天服用一次即可，饭后服用。
说明书上说的是一日三次，一次1-3片
谷维素上说得是适应症是神经官能症，经前期紧张综合症，更年期综合症的镇静助眠，感觉和我上面说的症状不一样，有点不明白？
你的情况建议还是养成一个好的学习习惯，药物治疗可暂时不使用。谷维素主要是神经类的，你的情况没那么严重
哦，谢谢
不客气
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