我最近刚开始戒烟，可是我不抽烟就想的慌，用转移法也没用就是不好戒，我该怎么办呢？
您好，这种情况其实说到底还是心理作用，所以就算您现在出现心慌之类的还是不抽，可以吃点口香糖之类的，慢慢来，不是心急的事
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