早上：一两馒头，一个煮鸡蛋，一盒低脂牛奶，早餐后半小时一个苹果。 中午：一小碗米饭，多吃蔬菜吃两块鱼。 晚上：一小碗杂粮粥，多吃蔬菜吃五片牛肉。 请问我三餐这样吃合理吗？能达到一天所需的营养需求吗？回答下让我安心可以吗？
从你的描述看，你的饮食搭配还是比较合理的，有多种食物，蔬菜和水果也可以，还是不错的，再就是适当运动一下，这对你保持体形也很有好处
但是我月经每个月老是推迟，日期老是不准，有几次来两三个月月经还停一次月经才来这个正常吗？会影响我以后怀孕吗？我需要去医院检查看吗？我这种情况是什么原因导致的月经不准呢？严重吗？
回答下，我毕竟快到结婚年龄了，挺担心以后会影响怀孕，请问我需要做哪些检查呢？是看中医还是西医好呢？
月经不调需要看一下妇科
你是说看西医妇科？
是的
需要检查哪些项目？如果都没问题，是不是看中医调理？
妇科的彩超，激素的化验，也可以用中药调里
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