看书时注意力不集中，看书时看起来很认真，但根本没看进去，老是爱走神，很容易受外界干扰。每天一般睡7个小时，中午睡30分钟，这个是怎么回事呢？
您好，这种情况可以口服谷维素片+维生素B1片调理下就好了布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
可以只吃维生素B1吗？
可以
吃多久合适呢？
如果谷维素和维B1一起吃，要吃多久呢？
还有，我睡眠挺好的，为什么还要吃谷维素呢？
可以口服谷维素片+维生素B1片调理下就好了
吃多久呢？
吃一个月
谷维素和维B吃一个月有副作用吗？
没副作用
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