刘明医师
我在减肥（通过节食），但有时候会饿的受不了，尤其到后半夜～～我就吃黄瓜和酸奶香蕉，这样是不是5减肥效果会不好？这样会胖吗？那应该怎么样？具体怎么做？
您好，酸奶，黄瓜都可以吃，只要不是吃的很多，一般是不会导致发胖的，因为这两种食物热量很低。但香蕉要尽量避免吃，这个含糖量较高
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