刘颖医师
减肥期间每天都要吃一个鸡蛋和多喝酸奶吗？减肥期间吃一些什么能让营养跟上不伤身体？
你好，减肥期间什么食物都要吃的，因为减肥就不能节食减肥的，建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。
什么都要吃是吗？只是少吃一些热量高的，晚上少吃点坚持每天锻炼一小时就可以健康减肥吧？
可以
那牛奶或酸奶鸡蛋需要天天吃吗？牛奶酸奶我喝哪个比较合适？每天喝多少合适？
酸奶好，每天喝别超过两袋就可以的
是多少毫升500毫升吗？
对的
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