谭中英医师
医生你好，最近一个月睡眠很不好，周内每晚睡觉都是一点左右，很早上床就是睡不着，只要稍微有点声音就睡不着，易醒。但是一到周末，再吵都能睡着。我在上大学，平时很轻松，没什么压力。这是怎么一回事呢？服用谷维素和维生素B1有效果吗？
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
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问标题：，最近一个月睡眠很不好，（1次对话）问最近睡眠很不好（2次对话）问大夫，我最近睡眠很不好是怎么回（2次对话）问您好，我今年25岁，最近睡眠很（1次对话）问最近睡眠质量很不好，总是醒夜。（1次对话）
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