打球了时候不小心扭伤了，脱臼了。敷中药敷了一个多月，现在搞到皮肤过敏了。去医院看过医生，打了针，现在开始脱皮了，感觉像溃烂似的，脚板红黑色的。请问一下医生是不是属于正常慢慢恢复的？有什么办法能尽快治好？已经快两个月了！请医生帮帮忙，给个建议。谢谢
您的情况需要请中医大夫看看，选用中药如《疡科心得集》苦参汤加地肤子、蛇床子、土茯苓煎水熏洗浸泡。
医生说叫我不能沾水。有什么办法能洗下脚的。
是不是太久没洗脚，脚变黑了？
是病变本身的表现。
是不是好的表现？
您参考上面的指导意见调治吧
你说得我不懂，有简单点的吗
《疡科心得集》苦参汤加地肤子、蛇床子、土茯苓煎水熏洗浸泡。还不简单吗？
哦哦，是煮开来熏的吗？
是的，煮20分钟后，把药液倒出来熏洗，坐浴。
在饮食方面要注意什么的呢？
加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
。。。。
脚伤了还跑步！？？
可以适当的活动一下的，避免扭伤就行，运动一下局部血液循环好容易恢复。
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