我今年15岁女生一米六三,体重52公斤,我想在长高一点,可又怕吃东西会胖,所以我想问一下有没有什么方法让自己技能长高又能保持好身材,
多补钙,配合吃鱼肝油,多晒太阳,多参加户外运动,特别是跳跃运动,祝您早日成功!
我跑步可以吗
可以
恩,谢谢
不客气
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