孙展峰医师
在学校坐太久了导致腰椎间盘突出，复发的时候躺在床上不能动，请问有什么办法恢复么？练习瑜伽练了两次腰更痛了，请问能继续练习么？
根据你的病情描述要椎间盘突出的患者不能做这些柔韧性比较强的运动的。
哦，那请问能慢慢的连韧带么？
腰部不易过多或幅度过大的活动。
那能做仰卧起坐锻炼腰么？
不行，可以反过来做飞燕点水锻炼腰部
哦~知道了，谢谢医生(*¯︶¯*)
请问医生，我想减肚子上的赘肉不能做仰卧起坐还有别的办法么(>_<)？
我上面说了飞燕点水
哦~谢谢医生~
不客气
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