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睡觉前喝杯牛奶还可以吃几颗枸杞子吗,枸杞子
彭滔医师
精神心理科 义乌市精神病院 擅长:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心理障碍,窥阴癖等性心理障碍,学业情感障碍

睡觉前喝杯牛奶还可以吃几颗枸杞子吗,枸杞子泡水什么时候喝比较好,能和牛奶一起吗??

你好,牛奶可以晚上喝改善睡眠,枸杞子泡水最好白天喝,否则一起晚上喝会造成尿多影响睡眠

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