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在跑步机上快走可以减肥吗？

肿瘤科-肿瘤内科蚌埠市中医院擅长：擅长内科病的治疗，椎间盘突出症，颈间腰腿疼的治疗，获得病人一致认同，被称为最佳医务工作者

每天晚上快走一个小时

你好，你只要坚持肯定可以，而且减肥很快的，不吃甜食。明白吗。

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在跑步机上快走效果好，还是慢跑效果好？

跑步机好

那在跑步机上快走效果好，还是在跑步机上慢跑效果好？

慢跑，不要快

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