过完寒假胖了好多，想快速健康有效减肥
你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
吃甜食容易胖还是吃肉容易胖
忌肥肉、油腻、少吃糖。
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