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半夜醒来很长时间睡不着
杜英医师
妇产科-妇产科综合 邯郸县医院 擅长:月经不调,阴道炎,妇科炎症等

老是半夜醒来很长时间睡不着

你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的。平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你身体健康

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