晚上睡觉前呢,老是很长时间睡不着。睡着了呢老是做梦。睡不踏实,怎么办
你好,你的这种情况可以考虑神经衰弱或心脾两虚证导致,可以服用安神补脑液,另外可以适当加些调理心脾两虚的安神药,平时要使自己心情放松,可以多吃些香蕉。
开始工作就没怎么娱乐了
考虑过于劳累引起的,放松心情,注意休息,是会慢慢恢复的。
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