梁建英医师
睡眠质量差睡不深看醒了就很难入睡
您的情况应该是精神因素引起的睡眠质量不高，自己及时的调理下，应该还是很好恢复的。平时的工作和生活上不要给自己太大的压力，晚上睡觉前可以喝一小勺醋，另外，情况严重的话，可以自己买点维生素B族服用，对提高睡眠有不错的效果。
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问很难入睡，睡眠很浅容易醒。（3次对话）问我很难入睡就算是入睡了也容易醒（3次对话）问晚上很难入睡，易醒。早上起床口（3次对话）问我夜尿多，很难入睡，易醒！（1次对话）问睡眠不好难入睡容易醒（1次对话）
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