最近夜里总做梦，有恶梦有奇怪的梦，感觉睡眠很差，晚上11点睡到早上9，10点都觉得没睡好！早上起来还是很累！不知道该如何缓解
你现在还是应该按时作息，同时你可以口服天王补心丹来帮助睡眠，早上一般七点左右起床，请问还有什么其他不明白的地方吗
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