胡延军医师
最近一个多月每天晚上睡不着 即使很困也是刚睡着不到5分钟就醒 然后就继续睡不着了 直到4.5点才能睡着 一觉睡到中午 我一开始以为是睡颠倒了 试着晚上不睡白天也一天不睡 结果专天困得不行了 晚上还是睡5分钟又醒 然后直到4-5点才睡着 这是什么毛病？
29岁的男生，晚上睡不着白天睡不醒，考虑是你的生物钟紊乱的缘故，建议你白天尽量少睡，这样晚上就容易睡着了，慢慢就调过来了。
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