马京雪医师
每天晚上不到2点不休息，白天有睡不醒，工作没什么精神。
您的情况是由于生物钟紊乱引起的睡眠障碍，需要进行适当的调理，首先建议您每天养成定时休息的习惯，并且在睡眠注意避免兴奋性活动，在必要时可以口服适当的镇静药物进行辅助治疗，在饮食方面可以在晚上吃一些有助于睡眠的食物例如小米粥，大枣等食物进行食疗
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问晚上睡不着白天睡不醒，该怎么办（1次对话）问晚上睡不着白天睡不醒（1次对话）问晚上睡不着白天睡不醒有什么办法（1次对话）问心里不舒服。（127次对话）问做药流是不是比人流的危害小一点（127次对话）
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