宋建立医师
长期失眠怎么办？近年家里事太多，去年老公患肺癌，我一直白天黑夜的待候他。今年四月去世。此外又照顾患忧郁症的姐，烦心事太多。三个月前开始失眠，越来越严重，吃安眠药也不行。
失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。请问还有其他帮助吗？
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问失眠失眠家里事太多。从晚上11（2次对话）问注意力太集中或想事太多大脑晕痛（2次对话）问长期失眠，有六年多了，有抑郁症（2次对话）问皮肤！黑头太多去不掉（2次对话）问夜里睡觉经常做梦，可能想的事太（2次对话）
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