失眠失眠家里事太多。从晚上11点睡不着一直能到3点！一到睡觉时间就睡不着。怎么办
最常见的引起失眠的原因还是身体的不适和精神因素。如果长期这样的情况，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，效果应该也很不错的。平时也可以在睡觉前用热水泡脚，并按摩脚底，可以起到促进睡眠的作用。
谢谢您！都这么晚了
不用客气的
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