李剑医师
夜里睡觉经常做梦，可能想的事太多，有压力，心情也会受梦的内容影响，但第二天起来，没有感觉不适，头也没痛过，该怎么处理啊？是不是得了精神类的病？
如果没有其他的症状，大多象您这样的症状是神经亢奋或者处于焦虑和压力状态导致的。睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。个人建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下，另外，睡觉前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。
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