我有点考试焦虑症，最近在学车，平常练的特别好，一到考试就慌张的不行一片空白，什么也不会了，和平时判做两人！请问有什么办法可以提高自己的应试心理素质？
学车紧张是正常的，我也才考完，第一次考试也特别的紧张，是正常的表现。考试的时候可以深吸气，什么都不要去想，抛开所有的思想，所有的心思都放在车上，考试前大脑回忆下考试的步骤。
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