每次遇到考试都紧张的不得了，考试前一天晚上失眠睡不着觉，心理发慌，考试时手心全是虚汗，平时记得很牢的东西，开始考试不久就忘的差不多老。
这样的症状多见于心理紧张，及时的心理调节很重要，不然还是会影响考试的
你好请问到底该如何调整？？
我尝试用过很多方法，基本上没什么效果，上学校找过学校的心理老师，吃过安神补脑口服液。快中考老我很着急。严重的时候一想到考试都害怕的不得了，浑身冒虚汗。
你好，继续看心理医生吧，继续调节
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