胡延军医师
每天晚上睡前做20至30个俯卧撑，20至30个仰卧起坐能减掉啤酒肚么？
18岁的男生，每天晚上睡前做20至30个俯卧撑，考虑对减啤酒肚的作用效果不好，应该做仰卧起坐啊。
睡前做俯卧撑对减啤酒肚有什么不好，做仰卧起坐能减掉啤酒肚么？大概需要多长时间。
你好，俯卧撑减啤酒肚效果不如做仰卧起坐好，通常一个月左右吧。
嗯，谢谢医生。。
你好，不客气
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