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每天晚上睡觉前喝一袋纯牛奶好吗
廖涛医师
内科-消化内科 南昌大学第二附属医院 擅长:消化内科类相关疾病的诊治

我每天在睡觉前都喝一袋纯牛奶这样对我有什么帮助吗!

你好,是可以的,睡前和牛奶有助于睡眠,也能补充营养,对身体不会有什么伤害,是可以喝的。

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