任志勇医师
晚上睡前喝一瓶纯牛奶会怎么样，对身体有那些好处，那些坏处
睡觉前喝一瓶牛奶是一种很好的习惯，因为牛奶有非常好的助眠作用，牛奶内含的丰富蛋白质和乳酸钙会很好的被身体有效的吸收。但是对蛋白质过敏的和一些禁止饮用高蛋白的疾病是不能喝牛奶的。正常的人群睡觉前喝牛奶是非常好的。
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