明文强医师
吃杏仁属于动物油吗？会发胖吗？晚上睡前喝一袋高钙牛奶，会发胖吗？如果是在超市买回来直接饮用，会影响营养对身体的吸收吗？
你的情况应该睡眠前应该注意合理的少吃，对于牛奶是可以喝一些是促进睡眠，是不会发胖的，应该注意合理的调整饮食，可以直接买回就可以喝
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问每天晚上睡觉前喝一袋纯牛奶好吗（1次对话）问每天晚上睡觉前喝一杯红枣泡蜂蜜（2次对话）问请问睡觉前喝低脂高钙奶会容易发（1次对话）问失眠多年，晚上睡觉之前喝一袋奶（1次对话）问两岁三个月的宝宝晚上睡觉前喝奶（6次对话）
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