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晚上不吃饭,只吃水果减肥好吗?
刘明医师
骨科-骨外科 120健康网医师协会 擅长:擅长治疗骨科疾病。

晚上不吃饭,只吃水果减肥好吗?

您好,要想达到减肥效果,晚上吃水果也不能吃太多,最多一个苹果或一根黄瓜或西红柿,吃多了也不行的,早餐和午餐只吃七成饱,还要避免油腻,各种甜食等等

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