我个子比较小 缺钙 我想喝牛奶来补充钙 我想问下是喝纯牛奶含钙多还是高钙低脂的钙比较多呢?
一般喝纯牛奶就可以了,高钙低脂的含钙并不比纯牛奶高,只是低脂,适合老年人服用
可是一般的纯牛奶都是全脂的 脂肪很高
这也不会长胖的
都说脱脂的不会长胖 全脂的就会
一般不会的。牛奶一般不会长胖的。
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