我不爱运动，而且爱吃零食，有没有快速减肥法
还是没有的，您这种不良的习惯必然导致你肥胖的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
谢谢您，我想快速减肥，我已经很胖了，我打算每天都不吃饭只吃水果，会有效果吗
还是会有效果的
麻烦您给我一套方案行吗？我还是学生，减肥药对我来说花销大
您还在吗
上面已经提到了，也不建议您用药的
您给我制作一套食谱行吗
不可以的，根据您自己制定的
可是我不知道怎么样才能快速
没有快速的办法，只能是慢慢控制调整的
吃苹果管用吗
还是可以的
那每天吃几个？每天吃多少饭
时间还是需要您自己确定的，主要还是您想要减肥到什么程度，与您体质也是有关系的
我胃不太好，现在130体重，我想减到110
胃不好还是需要你自己调整的
怎么才能快速
没有快速的办法
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