李雪东医师
经常睡不好，睡了很容易醒，醒很难再睡
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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问每天晚上都睡不好，特别容易醒，（1次对话）问宝宝睡觉很容易醒，哄了再睡，睡（1次对话）问经常失眠，入睡难，醒后很难再睡（1次对话）问睡不好，凌晨容易醒。第二天头晕（1次对话）问几乎夜夜都做梦，睡不好觉，容易（1次对话）
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