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什么时候喝牛奶最好,
陈安富医师
骨科-创伤骨科 南方医科大学附属南方医院 擅长:擅长各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手术治疗,擅长颈椎病,腰椎间盘突出症,腰腿疼,颈肩痛等诊断治疗,擅长膝关节半月板,交叉韧带损伤修复治疗,对骨折及肌腱神经损伤术后康复指导有丰富经验。

我现在早上十点225ml 晚上一斤牛奶 怎么喝对长高有帮助,

你好,喝牛奶的时候可以在晚上睡觉前半个小时,因为人体的生长激素是在晚上分泌,需要的钙质较多

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