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怎么才能有胸肌和腹肌
穆松医师
内科-普通内科 120健康网医师协会 擅长:内科相关疾病的治疗

想问一下,怎么才能快速的练好胸肌和腹肌。还有应该吃什么食物

这种情况建议你多锻炼身体,可以引体向上,做仰卧起坐运动,饮食以动物蛋白为主,营养均衡,祝您健康

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谢谢

不客气,祝您健康

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