韩伟娜医师
主要是香蕉苹果之类的
你好，首先来说减肥要在不影响身体健康的前提下进行。一日三餐，按时吃饭。这是必须要做到的。不能不吃饭单纯的吃点水果。这样下去容易损伤消化系统正常的功能、想要减肥就是少吃点肉食和高蛋白的食物。加强运动锻炼，比如跳绳、转呼啦圈只要坚持下去就会拥有完美身材。
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