张朝文医师
晚上想喝点牛奶睡觉！担心会不会长胖
你好如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了,如果是低脂的话其实也会胖,其实在睡觉之前的4–5个小时最好不要吃食物.睡觉前1–2个小时最好不要喝水,因为会发生水肿.但睡觉之前喝牛奶有助于睡眠.如果你要减肥那么最好不要喝牛奶!
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问请问：每天晚上睡觉前喝牛奶，会（5次对话）问晚上喝牛奶会长胖么？（3次对话）问最近早上起来尿尿有点黄红色，晚（63次对话）问刚吃了苹果可以喝菊花茶吗？（55次对话）问晚上喝牛奶，会长高吗？（6次对话）
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