你好，你说的情况是额头中间部位总起痘痘，这个情况多考虑是属于痤疮的情况，这个情况多考虑是由于上火或吃辛辣刺激性的食物或局部清洁度不够或内分泌失调等因素导致的情况的，如果有这些不良的因素话就需要积极的戒除或改善，这样的话就是会逐渐恢复正常的情况的。如果是起痘痘厉害的话就需要在医生的指导下服用药物做治疗了。做完人流后，腰和背部总有困乏感，特别月经来临前更显著，这个情况多考虑是做人流时有子宫内膜损伤和子宫牵扯的可能性，这个情况就需要平时注意避免受凉，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意对子宫部位多做按摩，多练习一些提肛运动，这样的话就是会逐渐恢复正常的。