廖涛医师
我才十七岁又不是老年人怎么会这样
你好，你的症状是属于失眠，失眠的原因有很多，大致可以分为精神压力大不能安静下来以及自身一些疾病导致的。如果身体没有什么疾病的话建议好好调节生活状态，而不需要用药帮助睡眠。建议可以在睡前用温水泡脚，喝一瓶酸奶，是最好有助于睡眠的方法。另外尽量放松自己，睡前不要想得太多，更不要做激烈的运动，平时注意养成良好的做休规律。
放松不了怎么办？老会想一些事越想越精神 有没有什么中药可以有立竿见影的效果
中药一般也是不能马上取得很好的效果的，需要一个调整的过程。平时饮食注意营养，慢慢调节过来。
这么晚还要回？失眠难受啊
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问我怀孕晚上老是睡不着,要很晚才（1次对话）问晚上睡不着觉，白天才睡得着（1次对话）问晚上一直到12点多才睡得着（1次对话）问晚上躺下很长时间才睡的着（8次对话）问21岁晚上总是两三点才睡得着！（3次对话）
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