董福君医师
我现在正在减肥期间，最近有些便秘，就开始每天早上和下午都喝蜂蜜柠檬水，大概一天喝五百毫升的！里面还加的有*，我想问下这样会对我减肥有影响吗？
你好，减肥期间，尽量少进食加蜂蜜和冰糖的饮品。1.建议口服麻仁丸润肠通便。2.建议多吃一些粗谷类的食物或红薯,还要多吃芹菜,韭菜等粗纤维蔬菜,多喝白开水,尤其在过多摄取高蛋白,高热量食物后,更要及时喝水及吃果蔬.。积极进行户外运动可促进肠道蠕动。便秘很快就能好转的。
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