体重220斤不爱运动晚餐吃得多
您好,这个情况必须要改变生活方式,积极采取减肥措施,因为体重严重超标会严重危及你的健康状态,会发生高血压,心脏病,糖尿病等等疾病的。首先饮食要适当节制,尤其是晚餐尽量减少,或不吃,避免过度油腻,甜食等等,再就是坚持进行体育运动,结合吸脂,针灸,火罐等等减肥措施进行治疗。
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