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早上吃两个鸡蛋,晚上睡前喝牛奶好不好
李青峰医师
内科 石家庄德坤瑶医肿瘤医院 擅长:擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽固性呃逆、小儿遗尿

我现在处于青春期,早上吃两个鸡蛋,晚上睡前喝牛奶好不好

鸡蛋可以补充蛋白质,牛奶可以补充钙质,同时晚上睡觉前喝牛奶可以帮助睡眠的,是可以这样进行的

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