刘书军医师
失眠可以喝牛奶吗？有好处吗
失眠心烦，睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等。应作适当的体力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果，酸枣仁粥，莲子粉粥等。另外建议口服七叶神安片脑脑心舒口服液等试试。
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问睡前喝牛奶好还是早上喝好？？？（13次对话）问睡前喝牛奶好么求详细（1次对话）问睡前喝牛奶好吗（1次对话）问于医生好，我是上次咨询你小便多（127次对话）问早上吃两个鸡蛋，晚上睡前喝牛奶（1次对话）
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